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DESAFIO DE 4 SEMANAS

NOVEMBRO – DIA 13 (TERÇA)
23 de junho de 2018
CALÇA ON
28 de julho de 2018

R$580,00


VENHA SER ON, RESULTADOS COMPROVADOS!

Com muita frequência, as pessoas entram em um programa de exercícios ou nutrição e não conseguem manter e propósito de qualquer resolução é criar algo SUSTENTÁVEL!
Queremos mudar isso então faremos esse programa simples e eficazque o ajudará a alcançar todos os seus objetivos.

Nosso DESAFIO DE 4 SEMANA é criado principalmente para quem é iniciante e quer perder peso. Antes de começar os treinos, vamos nos encontrar para avaliar sua composição corporal e seus objetivos.
Você participará das aulas 3x na semana e tera acesso a nossa estratégia de nutrição.

Nutrição e exercício físico precisa estar no topo da lista de prioridades sempre, e esse desafio vai impulsionar você a uma vida melhor!

REF: Desafio 4 semanas. Categoria: .
Descrição

INCLUI:

3 AULAS POR SEMANA

SEGUNDA À SEXTA 6h30 | 7h30 | 12h15 | 17h30 | 18h30 | 19h30 | 20h30
SÁBADO 10h30 ou 9h30 (alternado a cada semana)

Aulas de aproximadamente 1 hora.

 

AVALIAÇÕES:

  • COMPOSIÇÃO CORPORAL
  • ESTRUTURA ÓSSEA
  • GORDURAS
  • MASSA MUSCULAR
  • MOVIMENTOS
  • CONDICIONAMENTO FÍSICO

TÉCNICAS

  • MOVIMENTOS BÁSICOS P
  • ARA INICIANTESTREI
  • NAMENTOS FÍSICOSTREINAMENTO CARDIO

CONTEÚDO EXCLUSIVO NUTRICIONAL

  • VÍDEOS COM INFORMAÇÕES NUTRICIONAIS
  • TABELA DE NUTRIÇÃO
  • E CONTEÚDO EXTRA PARA COMPLETAR OS SEUS OBJETIVOS

 

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